Κύριος Σχολείο Δραστηριότητες 40 Break Break για παιδιά

Δραστηριότητες 40 Break Break για παιδιά

φωτογραφία μικρού κοριτσιού που παίζει σε έναν καναπέ φορώντας έναν αυτοσχέδιο πύραυλο

Ένα πράγμα είναι σίγουρο, η εξ αποστάσεως εκπαίδευση και οι διαδικτυακές σχολικές απαιτήσεις έχουν ρίξει αυτές τις συστάσεις για το χρόνο της οθόνης έξω από το παράθυρο.



ιδέες κοινοτικής υπηρεσίας για τη νεολαία

Ενώ μερικά παιδιά ευδοκιμούν σε αυτό το ψηφιακό τοπίο, άλλα βρίσκουν τις πολλές ώρες να κοιτάζουν μια οθόνη δύσκολη και κουραστική. Ειδικά για τους νεότερους μαθητές, η συνεδρίαση για τόσο μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και σωματική τους υγεία. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η αύξηση της ανεξάρτητης εργασίας στο σπίτι και η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εξάντληση και απογοήτευση.

Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την κίνησή τους, να αυξήσουμε την αφοσίωση και τη διατήρηση και να ενθαρρύνουμε τη δημιουργικότητα; Η απάντηση είναι εκπληκτικά απλή: διαλείμματα εγκεφάλου!

Τι είναι τα εγκεφαλικά διαλείμματα;

Τα διαλείμματα του εγκεφάλου είναι σύντομα, αναμενόμενα χρονικά διαστήματα που προγραμματίζονται μεταξύ των μαθησιακών εργασιών που επιτρέπουν στα παιδιά να συμμετέχουν σε διαφορετικό τύπο δραστηριότητας, από ήπια άσκηση έως απλά χαλάρωση. Ξέρουμε ότι ακουμπάτε τον εγκέφαλό σας είναι σημαντικό για τους ενήλικες και είναι εξίσου σημαντικό (αν όχι περισσότερο!) για τα παιδιά.



Σε μια φυσική τάξη, αυτά τα εγκεφαλικά διαλείμματα ταιριάζουν πιο φυσικά στην ημέρα, με προγραμματισμένες εσοχές, περιόδους αναμονής για τη σειρά τους και απαραίτητες μεταβάσεις μεταξύ εργασιών που διαρκούν περισσότερο με μια μεγάλη ομάδα μαθητών. Στο σπίτι, οι μαθητές μπορούν να κινούνται γρήγορα από τη μία εργασία στην άλλη χωρίς καμία ευκαιρία να αποσυμπιεστούν.

Σύμφωνα με τον Laney Kennedy στο Παιχνίδι Prodigy , αυτές οι δραστηριότητες επιτρέπουν στη νευρική δραστηριότητα να μεταβεί σε διαφορετικό δίκτυο. Το αποτέλεσμα είναι ότι ο εγκέφαλός τους είναι ουσιαστικά σε θέση να κάνει επαναφορά, οπότε όταν επιστρέφουν στις μαθησιακές εργασίες, είναι σε θέση να εστιάζουν, να εμπλέκουν και να διατηρούν πληροφορίες.

Τώρα που ελπίζουμε να μετατραπούν σε εγκεφαλικό διάλειμμα, ας βρούμε συγκεκριμένες ιδέες για κάθε τύπο εγκεφαλικού διαλείμματος! Δοκιμάστε τα και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για το παιδί ή τους μαθητές σας.



Διαλείμματα φυσικού εγκεφάλου

  1. 20 Δωρεάν Διακοπές Wiggle - Λήψη και πλαστικοποίηση αυτών 20 δωρεάν κάρτες σπασίματος , με απλές, εύκολες δραστηριότητες που θα κάψουν λίγη ενέργεια και θα κινήσουν το σώμα τους. Αυτά είναι απλά και ιδανικά για μικρά παιδιά.
  2. Κυνήγι θησαυρού - Ζητήστε από τους μαθητές να βρουν ένα στοιχείο στο σπίτι τους που να ταιριάζει σε μια συγκεκριμένη παράμετρο και να τρέξει πίσω για να το μοιραστεί στην οθόνη τους. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να αναζητήσουν πράγματα με βάση το χρώμα, την εποχή, τον αριθμό κ.λπ., ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να απολαύσουν την εμφάνιση ενός αντικειμένου που τους κάνει να γελούν, ένα στοιχείο που τους φέρνει άνεση κ.λπ. .
  3. Βγείτε έξω - Δώστε στα παιδιά μια εξωτερική εργασία, όπως ιππασία σκούτερ, τζόκινγκ, σπριντ ή απλά ψάχνοντας κάτι έξω, σαν ένα φύλλο που αλλάζει χρώματα. Υπάρχουν σοβαρά οφέλη για την υγεία από το να είσαι έξω, να αναπνέεις καθαρό αέρα και να είσαι στον ήλιο.
  4. Ο Σίμον λέει - Παίξτε αυτό το κλασικό πρότυπο δημοτικού σχολείου και ενσωματώστε όλους τους τύπους πραγμάτων, από κινήσεις έως ηχητικά εφέ. Εάν δεν βρίσκεστε σε εικονική τάξη, παίξτε ένα παιχνίδι Simon Says από το YouTube.
  5. Μάχη Lip Sync - Ζητήστε τους να παίξουν τον κύριο τραγουδιστή ενός από τα αγαπημένα τους συγκροτήματα ή να συγχρονίσουν τα χείλη με ένα από τα τραγούδια τους. Για μικρότερα παιδιά, παίξτε ένα τραγούδι από το Kids Bop ή τη Disney για να συγχρονίσουν τα χείλη τους. Ενθαρρύνεται το ψεύτικο μικρόφωνο.
  6. Πέτα μπάλα - Το αναπήδημα και το παιχνίδι με μια μπάλα απαιτεί αρκετό συντονισμό! Ζητήστε από τα παιδιά να αναπηδήσουν μπρος-πίσω με ένα άλλο άτομο στο σπίτι ή ακόμα και πίσω και πίσω με έναν τοίχο. Αυτό θα απαιτήσει από αυτούς να επικεντρωθούν προσεκτικά στις κινήσεις της μπάλας και στην απόκριση του σώματός τους σε αυτήν, κλείνοντας αποτελεσματικά τους άλλους τομείς σκέψης.
  7. GoNoodle - Το GoNoodle διαθέτει μια εκτενή βιβλιοθήκη σύντομων, ενεργών βίντεο για παιδιά στο YouTube! Επωφεληθείτε από αυτόν τον επιμελημένο πόρο για παιδιά!
  8. Διαλείμματα εγκεφάλου - Χρησιμοποιήστε μια πλατφόρμα σαν Διαλείμματα εγκεφάλου , ο οποίος προστατεύει τον όρο για το πλήρες πρόγραμμά τους γεμάτο παιχνίδια, βίντεο και πόρους που βασίζονται στον ιστό 3-5 λεπτών και έχουν σχεδιαστεί για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων ενός εγκεφαλικού διαλείμματος. Προσφέρουν βίντεο από χορό, πολιτισμό, σπορ και μουσική από όλο τον κόσμο!
  9. Μετακίνηση & πάγωμα - Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός δωρεάν βίντεο Move & Freeze YouTube που μπορείτε να περιστρέψετε για να διατηρήσετε τα παιδιά αφοσιωμένα, κινούμενα και διασκεδαστικά.
  10. Άλμα - Τα παιδιά λατρεύουν να πηδούν και είναι πραγματικά μια πολύ ευεργετική δραστηριότητα για το σώμα μας. Αν έχουν μίνι τραμπολίνο, ακόμα καλύτερα! Δώστε τους ένα χρονικό διάστημα για να πηδήξουν - ίσως να παίζουν κάποια μουσική που ξεκινάτε και να σταματήσετε για να τους δώσετε απροσδόκητα διαλείμματα.
  11. Τέντωμα - Καθοδηγήστε τα παιδιά σε μια ταχύτερη ρουτίνα εκτόνωσης ροής για να κινούνται τα σώματά τους. Δοκιμάστε τις στάσεις γιόγκα και πιλάτες που σας βοηθούν να επαναφέρετε το σώμα μετά από πολλή συνεδρίαση, όπως γέφυρες, περπάτημα καβουριών, πλαϊνά τεντώματα και κυλίσεις.
  12. Δημιουργήστε μια μπάντα - Ζητήστε από τους μαθητές να πιάσουν ένα όργανο ή να φτιάξουν ένα αυτοσχέδιο όργανο με κάτι τόσο απλό όσο ένα μαγειρικό σκεύος και ένα πλαστικό μπολ. Ξεκινήστε να μετράτε ένα ρυθμό και αφήστε τους να αρχίσουν να δημιουργούν μουσική με νέους τρόπους.
  13. Γρήγορες ασκήσεις - Επιλέξτε μια σειρά ασκήσεων και, στη συνέχεια, δώστε εντολή στους μαθητές να τις κάνουν σε γρήγορη σειρά με 5 από το πρώτο, 4 από το δεύτερο, 3 από το τρίτο και ούτω καθεξής. Οι εύκολες ασκήσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν γρύλους άλματος, καταλήψεις, pushups, άλματα με υψηλό γόνατο, σκέιτερ και sit-ups
  14. Γιόγκα γρήγορης ροής - Επιλέξτε μια ενεργητική ροή γιόγκα από ένα κανάλι γιόγκα για παιδιά του YouTube (όπως το Cosmic Kids) και αφήστε την κίνηση να αυξήσει τους καρδιακούς ρυθμούς τους!
  15. Διάλειμμα χορού - Τα παιδιά είναι φυσικοί χορευτές. Φορέστε λίγο αισιόδοξη μουσική και αφήστε τους να φύγουν.
  16. Χαράδες - Με τουλάχιστον δύο άτομα, παίξτε ένα γρήγορο παιχνίδι χαράδων, χρησιμοποιώντας κάρτες που πρέπει να εκτελεστούν. Οι εύκολες κατηγορίες όπως τα ζώα και τα αθλήματα είναι ιδανικά για ένα ενεργειακό διάλειμμα.

Προσκαλέστε οικογένειες να εγγραφούν για χρόνο στην παιδική χαρά με μια ηλεκτρονική εγγραφή. Δείτε ένα παράδειγμα

Διακοπές δημιουργικού εγκεφάλου

  1. Παίξτε με το Play-Doh - Απλώς παίζοντας με το Play-Doh ή κάτι παρόμοιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του εγκεφάλου από υπερβολική σκέψη ή άγχος σχετικά με την εργασία.
  2. Κινητική άμμος - Η κινητική άμμος είναι προσιτή και διασκεδαστική στη χρήση. Μόνο 5-10 λεπτά μπορούν να βοηθήσουν την επαναφορά των αναπτυσσόμενων μυαλού για περισσότερο ακαδημαϊκό χρόνο.
  3. Φυσαλίδες - Οι φυσαλίδες είναι τόσο διασκεδαστικές και πολύ διασκεδαστικές! Πηγαίνετε έξω για λίγα λεπτά φυσώντας φυσαλίδες και αναδυόμενο χρόνο.
  4. Κηπουρική - Έχεις κήπο; Μπορείτε να ξεκινήσετε έναν μικρό κήπο; Το σκάψιμο στο χώμα και η καλλιέργεια φυτών για ανάπτυξη είναι μια εξαιρετική εμπειρία μάθησης και ένα εξαιρετικό αισθητήριο διάλειμμα.
  5. Αισθητήρια δοχεία - Εάν έχετε κάδους αισθητήρων, τώρα είναι η ώρα να τα καθαρίσετε! Οι κάδοι μπορούν να φτιαχτούν πολύ εύκολα με απλές βάσεις, όπως χρωματιστό ρύζι και φασόλια και πρόσθετα από το κατάστημα δολαρίων. Ή μπορούν να δημιουργηθούν έξω με πράγματα όπως αφρόλουτρο και μερικά βρώμικα παιχνίδια για τρίψιμο!
  6. Ώρα Doodle - Λευκό χαρτί και κάτι για να σχεδιάσετε και είναι ώρα να φύγετε. Αφήστε τη δημιουργικότητά τους να τρέξει άγρια ​​ή να διασκεδάσετε πώς να σχεδιάσετε βίντεο για να ακολουθήσουν.
  7. Ζωγραφική - Η ζωγραφική απαιτεί διαφορετικές λεπτές δεξιότητες από το γράψιμο, ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολύχρωμα και δημιουργικά μέσα. Προσφέρετε ευκαιρίες εξερεύνησης ζωγραφικής με χρώματα, πινέλα, δακτυλικά αποτυπώματα, καμβάδες ή οτιδήποτε άλλο βοηθά τη ροή των δημιουργικών χυμών.
  8. Διασκέδαση αφρού - Ψεκάστε την κρέμα ξυρίσματος σε ένα πλέσιμο τραπέζι (κατά προτίμηση έξω) ή σε ένα δοχείο που πλένεται. Προσθέστε κουκίδες χρωστικών τροφίμων και αφήστε τα να αναμειχθούν και δείτε πώς περιστρέφονται τα χρώματα. Προσθέστε εύκολα καθαρισμένα παιχνίδια για μια αφρώδη χώρα των θαυμάτων.
  9. LEGO - Έχεις λίγο μηχανικό; Φροντίστε να τους δώσετε χρόνο να χτίσουν με τα μπλοκ LEGO ή άλλο αγαπημένο παιχνίδι μηχανικής.
  10. Εργαστήρια STEM - Το παιδί σας λατρεύει τα εργαστήρια STEM; Μπορείτε να αναδημιουργήσετε αυτές τις εμπειρίες στο σπίτι μαζεύοντας απλές προμήθειες και προετοιμασμένες δραστηριότητες σε πολύ προσιτές τιμές σε ιστότοπους όπως το Teacher Pay Teacher και το Stem Laboratory.

Οργάνωση σχολικών δραστηριοτήτων STEM με ηλεκτρονική εγγραφή. Δείτε ένα παράδειγμα

Διακοπές κοινωνικού εγκεφάλου

  1. Καλέστε έναν συγγενή - Δημιουργήστε μια λίστα συγγενών με τους οποίους τα παιδιά θα ήθελαν να μιλήσουν και να τους επιλέξουν να επιλέγουν έναν κάθε φορά μέχρι να εξαντλήσουν τη λίστα τους. Ίσως θελήσετε να επικοινωνήσετε με τον συγγενή εκ των προτέρων για να προγραμματίσετε την ώρα μαζί, καθώς θα έχουν μόνο 5-10 λεπτά.
  2. FaceTime ένας φίλος - Ελάτε σε επαφή με αυτούς τους παλιούς φίλους και προγραμματίστε μια κλήση FaceTime! Τα παιδιά λατρεύουν να βλέπουν τα πρόσωπα του άλλου.
  3. Επισκεφτείτε έναν γείτονα - Έχετε έναν γείτονα κοντά σας που θα λατρέψει μια (κοινωνικά απομακρυσμένη) επίσκεψη; Ίσως έχετε μια ειδική απόλαυση για κοινή χρήση και συνομιλία για λίγα λεπτά ή προγραμματίστε μια διασκεδαστική ημερομηνία παιχνιδιού με έναν γείτονα για ενδιάμεσες συνεδρίες τάξης.
  4. Επιλέξτε έναν φίλο - Εάν το κάνετε αυτό με μια τάξη, περιστρέψτε ζευγάρια παιδιών που μπορούν να καλέσουν το ένα το άλλο και να συνομιλήσουν. Μπορείτε ακόμη και να τους δώσετε εναρκτήρια συνομιλία ή διασκεδαστικές ερωτήσεις για να κάνετε και να μοιραστείτε με την ομάδα αργότερα.
  5. Παίξτε με ένα κατοικίδιο - Το παιχνίδι με ένα κατοικίδιο, όπως το περπάτημα ενός σκύλου ή το παιχνίδι αλίευσης ή η αγκαλιά με μια γάτα διεγείρει παρόμοιες χημικές αντιδράσεις με την ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Γι 'αυτό τα κατοικίδια ζώα μπορούν να είναι ισχυρά για την ψυχική υγεία! Αφιερώστε χρόνο για να παίξετε με τα κατοικίδια σας ή δανείστε το κατοικίδιο ζώο ενός γείτονα για λίγα λεπτά διασκέδασης.
  6. Βοήθα τους άλλους - Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη σε πράξεις εξυπηρέτησης για άλλους! Ζητήστε από το παιδί σας κάτι που θα μπορούσε να κάνει για κάποιον άλλον, είτε συλλέγοντας παιχνίδια ή ρούχα που έχουν μεγαλώσει για να δωρίσει σε ένα καταφύγιο ή δημιουργώντας ένα υπέροχο δώρο ή κάρτα που μπορεί να παραδώσει σε κάποιον κοντά. Θα λατρέψουν το συναίσθημα να κάνουν κάτι καλό για ένα άλλο άτομο.

Συντονίστε ένα παλτό με μια ηλεκτρονική εγγραφή για να βοηθήσετε όσους έχουν ανάγκη. Δείτε ένα παράδειγμα

Ένα μη δομημένο εγκεφαλικό διάλειμμα

  1. Δωρεάν παιχνίδι - Αφήστε τους να επιλέξουν τη δραστηριότητα. Δώστε στα παιδιά 5-10 λεπτά για να κάνουν οποιαδήποτε δραστηριότητα θέλουν. Μπορούν να ντυθούν με κοστούμια, να κάνουν τέχνη, να ξεκουραστούν, να παίξουν ένα παιχνίδι, να παίξουν με έναν αδελφό ή οτιδήποτε άλλο θέλουν. Ίσως θελήσετε μόνο να δώσετε την προϋπόθεση ότι δεν μπορούν να επιλέξουν κάτι που βασίζεται στην τεχνολογία.

Χαλαρωτικά Διαλείμματα Εγκεφάλου

  1. Καθοδηγούμενος Διαλογισμός - Χρησιμοποιήστε μια δωρεάν εφαρμογή, όπως το Headspace που έχει διαλογισμούς για παιδιά. Κάντε μια τάξη ή ζητήστε από το παιδί σας να διαλέξει ένα άνετο, ήσυχο σημείο όπου μπορεί να χρησιμοποιήσει ακουστικά για να κάνει ζουμ. Πάρτε σε μια άνετη θέση και απολαύστε.
  2. Επιβεβαιώσεις - Τα μυαλά μας είναι πολύ ισχυρά και επαναλαμβάνοντας τις θετικές φράσεις ξανά και ξανά μπορεί να αρχίσει να αυξάνει την αυτοεκτίμηση, να ενθαρρύνει μια νοοτροπία ανάπτυξης και να βελτιώνει τις προοπτικές. Βρείτε μια λίστα θετικών επιβεβαιώσεων και ζητήστε από τα παιδιά να επιλέξουν μερικά που πραγματικά τους μιλούν. Στη συνέχεια, επαναλαμβάνουν αυτές τις επιβεβαιώσεις ήσυχα στον εαυτό τους για λίγα λεπτά την ημέρα.
  3. Ασκήσεις αναπνοής - Η εκμάθηση του ελέγχου της αναπνοής μας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη συναισθηματική ρύθμιση - ή την ικανότητά σας να επιστρέψετε σε μια ήρεμη, ισορροπημένη κατάσταση του μυαλού αφού έχετε αυξημένο συναίσθημα (είτε θετικό είτε αρνητικό). Αναζητήστε έναν διαλογισμό γυμναστικής αναπνοής φιλικός προς τα παιδιά στο YouTube για να τους διδάξετε απλές τεχνικές μέχρι να μπορέσουν να τα κάνουν μόνα τους.
  4. Χρωστικός - Ο χρωματισμός είναι τόσο απλό, αλλά ισχυρό, εγκεφαλικό διάλειμμα που είναι υπέροχο και για τους ενήλικες! Εκτυπώστε χαλαρωτικές σελίδες χρωματισμού στο διαδίκτυο ή επιλέξτε βιβλία ή σελίδες σε ένα συγκεκριμένο θέμα για να επεκτείνετε τη μάθηση. Μπορείτε ακόμη να βρείτε σελίδες χρωματισμού με θετικά μηνύματα, όπως αυτά 5 δωρεάν εντυπωσιακές χρωματικές σελίδες για παιδιά.
  5. Απαλή κίνηση - Επιλέξτε ένα χαλαρωτικό βίντεο γιόγκα για παιδιά στο YouTube ή ένα χαλαρωτικό βίντεο που έχει σχεδιαστεί για να απενεργοποιείται. Εξοικονομήστε ενεργητική κίνηση για φυσικό διάλειμμα εγκεφάλου!
  6. Μην κάνεις τίποτα - Μερικές φορές, απλά πρέπει να ξεκουραστείτε ή να πάρετε έναν πολύ σύντομο ύπνο. Αν είναι αυτό που αισθάνεται το παιδί σας, δώστε τους που το επιθυμούν με «εγκεφαλικό διάλειμμα».
  7. ΑΝΑΓΝΩΣΗ - Εάν έχετε έναν μικρό αναγνώστη που δεν αγαπά τίποτα περισσότερο από ένα καλό βιβλίο, βεβαιωθείτε ότι έχουν λίγο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χαλαρώσουν και να σκάψουν στο νέο τους αγαπημένο.

Αν είστε περίεργοι για την επιστήμη πίσω από το πώς τα εγκεφαλικά διαλείμματα μπορούν να ωφελήσουν απλώς τα παιδιά, διαβάστε! Υπάρχει ένας τόνος συναρπαστικής έρευνας.

Τα οφέλη του εγκεφαλικού σπασίματος

ΠΡΟΣ ΤΟ κεντρική μελέτη το 2012 από τη Mary Helen Immordino-Yang και οι συνεργάτες της στο MIT και το USC εξέτασαν τη νευρική δραστηριότητα του εγκεφάλου ενώ ήταν σε ηρεμία και ανακάλυψαν ότι τα διαλείμματα διατηρούν τον εγκέφαλό μας υγιή και διαδραματίζουν βασικό ρόλο στις γνωστικές ικανότητες, όπως η κατανόηση της ανάγνωσης και η διαφορετική σκέψη ( την ικανότητα δημιουργίας και κατανόησης νέων ιδεών).

ιδέες για έρανο ημέρας βαλεντίνων για σχολεία

Οι παραπάνω ιδέες για το εγκεφαλικό διάλειμμα οργανώνονται σε διαφορετικές κατηγορίες, καθεμία από τις οποίες προσφέρει τα δικά της μοναδικά οφέλη. Εναλλακτικά μεταξύ των τύπων εγκεφαλικών διαλειμμάτων, τα παιδιά μπορούν να λάβουν όλα τα οφέλη κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της εβδομάδας μάθησης.

  • Φυσικός: Τα σωματικά εγκεφαλικά διαλείμματα, όπως η ελαφριά άσκηση και οι σωματικές προκλήσεις, βοηθούν τα παιδιά να κάψουν την ενέργεια, να πάρουν την απαραίτητη κίνηση και να αυξήσουν τη γνωστική λειτουργία όταν επιστρέψουν.
  • Δημιουργικός: Τα δημιουργικά διαλείμματα εγκεφάλου είναι εξίσου σημαντικά. Τα αισθητήρια σπασίματα του εγκεφάλου επιτρέπουν στα παιδιά να διεγείρουν περισσότερες αισθήσεις, να βγαίνουν στη φύση, να μειώνουν το άγχος και το άγχος και να εμπλέκουν τις δημιουργικές τους πλευρές.
  • Κοινωνικός: Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά. Όταν παίζουν μαζί, μαθαίνουν σημαντικές διαπροσωπικές δεξιότητες, όπως επικοινωνία, συμβιβασμό και επίλυση συγκρούσεων. Μαθαίνουν επίσης περισσότερα για το ποιοι είναι ως άτομα και τα μοναδικά δώρα και ζώνες ιδιοφυίας τους. Δεν πρέπει και δεν πρέπει να εγκαταλείψουμε κάθε κοινωνική αλληλεπίδραση μόνο και μόνο επειδή βρισκόμαστε πίσω από μια οθόνη υπολογιστή! Τα κοινωνικά διαλείμματα εγκεφάλου θα χρησιμοποιήσουν δημιουργικές στρατηγικές για να προσελκύσουν τους μαθητές κοινωνικά ανεξάρτητα από την τοποθεσία.
  • Μη δομημένο: Εάν το παιχνίδι είναι σοβαρή δουλειά, τότε ο αδόμητος χρόνος παιχνιδιού είναι ο βασιλιάς του παιχνιδιού. Επιτρέποντας στους μαθητές να κάνουν τις δικές τους επιλογές και να έχουν την ελευθερία να αποφασίσουν πώς θα ξοδέψουν το χρόνο τους, στην πραγματικότητα τους διδάσκει πολύ σημαντικές δεξιότητες ζωής. Σύμφωνα με τον Youki Terada on Εδουτοπία , τα μη δομημένα διαλείμματα εγκεφάλου δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να εξερευνήσουν τις δικές τους νέες ιδέες και απο-στρες, χωρίς τον φόβο της αποτυχίας ή το άγχος των βαθμών.
  • Χαλαρωτικό: Μερικές φορές χρειαζόμαστε όλοι λίγα λεπτά για να επικεντρωθούμε στην αναπνοή μας, να κάνουμε λίγο φως, καθοδηγημένο διαλογισμό ή απλά να χαλαρώσουμε πλήρως το μυαλό και το σώμα μας. Σκεφτείτε το ως το ισοδύναμο με τη στάση savasana στο τέλος ενός μαθήματος γιόγκα. Επιπλέον, η εκμάθηση συγκεκριμένων τεχνικών, όπως η αναπνοή και η οπτικοποίηση, είναι ισχυρές δεξιότητες που τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν μέχρι την ενηλικίωση για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας και των συναισθηματικών δεξιοτήτων επαναβαθμονόμησης.
φόρμα εγγραφής γκαλερί τέχνης ζωγραφική ακουαρέλες φόρμα εγγραφής παιδική χαρά παιδική χαρά παίζοντας πάρκο εγγραφή φόρμα

Πώς να χρησιμοποιήσετε εγκεφαλικά διαλείμματα

Εάν αναρωτιέστε πώς να εργαστείτε αυτά τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικών διαλειμμάτων στη μέρα σας, είτε ως δάσκαλος είτε ως γονέας που παρακολουθεί αυτήν τη στιγμή την εξ αποστάσεως μάθηση, θα χαρείτε να μάθετε ότι είναι εξαιρετικά εύκολο και γρήγορο.

ιδέες για κυνήγι αυγών του Πάσχα για την εκκλησία

Οι μισθωτές των εγκεφαλικών διαλειμμάτων είναι απλοί. Πρέπει να είναι σύντομες και προγραμματισμένες. Αυτό σημαίνει ότι εξετάζετε το πρόγραμμά σας εκ των προτέρων και απομονώστε μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν μπορείτε να ενσωματώσετε εγκεφαλικά διαλείμματα. Αυτό μπορεί να είναι πριν από ένα μάθημα, μεταξύ των συνεδριών της τάξης, μετά από ένα σνακ, μετά το μεσημεριανό γεύμα, στο τέλος της σχολικής ημέρας, ή ακόμα και το βράδυ, όταν έχετε χρονικές περιόδους όταν τα παιδιά πηγαίνουν άγρια.

Εάν είστε εκπαιδευτικός, μια μελέτη της Karrie E. Godwin το 2016 έδειξε ότι η αφοσίωση αυξήθηκε σίγουρα με μικρότερα τμήματα μάθησης ακολουθούμενη από ένα σύντομο διάλειμμα έναντι ενός μακρύτερου τμήματος. Έτσι, εάν μπορείτε να χωρίσετε μια μεγαλύτερη εργασία που θα διαρκούσε 30 λεπτά σε τρεις εργασίες 10 λεπτών και θα περιλαμβάνει ένα διάλειμμα, θα μπορείτε να απολαύσετε πιο εστιασμένους, αφοσιωμένους μαθητές και καλύτερη ποιότητα εργασίας.

Ακολουθεί ένα γρήγορο παράδειγμα για το πώς μπορείτε να ενσωματώσετε τους 5 τύπους εγκεφαλικών διαλειμμάτων κατά τη διάρκεια μιας τυπικής σχολικής ημέρας:

  • Πριν το σχολείο: Ξεκινήστε με ένα χαλαρωτικό διάλειμμα εγκεφάλου, όπως διαλογισμός 5 λεπτών, σύντομη ψαλμωδία με θετικές επιβεβαιώσεις ή σαζάνα που παρουσιάζουν με καθοδηγημένη οπτικοποίηση του πώς μπορεί να πάει η σχολική ημέρα. Ήσυχη κλασική μουσική μπορεί να παίξει στο παρασκήνιο και μπορείτε ακόμη και να διαδώσετε μερικά αιθέρια έλαια.
  • Μεταξύ κατηγορίας 1 και 2: Κάντε ένα διάλειμμα εγκεφάλου 5 λεπτών για να διατηρήσετε την ενέργεια υψηλή και να καθαρίσετε το μυαλό τους.
  • Μετά το σνακ: Αφήστε τους να φάνε πρώτα, ώστε να μην αποσπούν την προσοχή από το φαγητό. Στη συνέχεια, κάντε ένα σύντομο διάλειμμα εγκεφάλου χωρίς δομή για να τους δώσετε χρόνο να εξερευνήσουν και να είναι δημιουργικοί.
  • Μετά το μεσημεριανό: Αφήστε τους να φάνε πρώτα. Ώρα να είσαι κοινωνικός! Ενσωματώστε ένα σύντομο κοινωνικό εγκεφαλικό διάλειμμα.
  • Μετά το σχολείο: Μπορεί να είναι κουρασμένοι. Χρησιμοποιήστε ένα αισθητήριο διάλειμμα εγκεφάλου για να εμπλέξετε εντελώς διαφορετικές αισθήσεις και αφήστε τους να αποσυμπιεστούν.

Ως γονέας, η ομορφιά εδώ είναι σε θέση να προσαρμόσει αυτά τα εγκεφαλικά διαλείμματα στον μοναδικό ρυθμό του παιδιού σας, τι χρειάζονται και πώς μαθαίνουν καλύτερα. Μπορεί επίσης να ανταποκρίνονται καλύτερα σε ορισμένους τύπους εγκεφαλικών διαλειμμάτων. Για παράδειγμα, ένα πολύ δραστήριο παιδί μπορεί να χρειαστεί περισσότερα σωματικά εγκεφαλικά διαλείμματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και λιγότερο χαλαρωτικό ή αισθητικό διάλειμμα. Ένα άλλο παιδί μπορεί να είναι το αντίθετο. Βρείτε τι λειτουργεί και κάντε περισσότερα!

Εάν είστε εκπαιδευτικός, σκεφτείτε πώς να διατηρήσετε τα πράγματα σε κίνηση και προτείνετε ένα εγκεφαλικό διάλειμμα για να κάνουν όλοι μαζί. Εργαστείτε στα δυνατά σημεία της ομάδας σας, αλλά προσπαθήστε να επιτρέψετε σε ορισμένα παιδιά που μπορεί να χρειάζονται ένα διαφορετικό είδος εγκεφαλικού διαλείμματος για να είναι στα καλύτερά τους.

Η συμπερίληψη εγκεφαλικών διακοπών στην ημέρα σας είναι ευκολότερη από ό, τι φαίνεται, ειδικά με αυτές τις 40 έτοιμες δραστηριότητες. Διαλέξτε και επιλέξτε αυτά που είναι κατάλληλα για το παιδί σας και ξεκινήστε να τα ενσωματώνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Παρακολουθήστε καθώς αυτά τα διαλείμματα προσφέρουν την ευκαιρία στο παιδί σας να αναπνεύσει, να ξεκουραστεί, να χαλαρώσει, να δημιουργηθεί και να ξαναγυρίσει στη μάθηση.

Erica Jabali είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και blogs στο ispyfabulous.com.


Το DesktopLinuxAtHome διευκολύνει την οργάνωση του σχολείου.


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Επιλογή Συντάκτη

100 Θερινές ιδέες για παιδιά, Σελίδα 2
100 Θερινές ιδέες για παιδιά, Σελίδα 2
Όταν τα μικρά ανήσυχα, μην φοβάστε! Θα θελήσετε να διατηρήσετε αυτήν τη λίστα με ιδέες για καλοκαιρινές χειροτεχνίες.
Genius Hack: Οργανώστε συμμετέχοντες σε εγγραφές σε ομάδες
Genius Hack: Οργανώστε συμμετέχοντες σε εγγραφές σε ομάδες
Οργανώστε τους συμμετέχοντες στην εγγραφή και τα στοιχεία επικοινωνίας τους σε ομάδες.
4 σημάδια που έχετε ξεπεράσει τις φόρμες Google για εγγραφές
4 σημάδια που έχετε ξεπεράσει τις φόρμες Google για εγγραφές
Χρησιμοποιείτε τις φόρμες Google και απογοητεύεστε; Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που μπορεί να χρειάζεστε περισσότερη ομάδα οργάνωσης με online εγγραφές.
20 Ιδέες για τη συγκέντρωση χρημάτων του Sweet Valentine
20 Ιδέες για τη συγκέντρωση χρημάτων του Sweet Valentine
Προγραμματίστε έναν έρανο για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για να συγκεντρώσετε περισσότερα χρήματα για το σχολείο, την ομάδα, τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό ή το κλαμπ σας.
50 συμβουλές για την οργάνωση εθελοντών
50 συμβουλές για την οργάνωση εθελοντών
Προσθέστε στις εθελοντικές τάξεις του μη κερδοσκοπικού οργανισμού σας με αυτές τις 50 χρήσιμες συμβουλές.
Η DesktopLinuxAtHome ανακοινώνει στρατηγικές επενδύσεις από το Providence Equity
Η DesktopLinuxAtHome ανακοινώνει στρατηγικές επενδύσεις από το Providence Equity
Η SignUpGenius συνεργάζεται με τη στρατηγική ανάπτυξη Providence για ευκαιρίες επενδύσεων και ανάπτυξης για την εκκίνηση τεχνολογίας Charlotte.
25 τρόποι αύξησης της καλής αθλητικότητας
25 τρόποι αύξησης της καλής αθλητικότητας
Η καλή αθλητικότητα δεν είναι αυτόματη. Να είστε προετοιμασμένοι να ενθαρρύνετε και να υποστηρίζετε το παιδί σας καθώς επιλέγει να παίζει αθλητικά για νέους.